Mag. pth. Laura Schäffert
Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision
Willkommen in meiner Praxis für Verhaltenstherapie
Wenn alte Muster Sie blockieren, finden wir gemeinsam neue Wege
Manchmal fühlt sich das Leben an, als würde man gegen unsichtbare Wände laufen. Ängste, die Sie einschränken. Gedanken, die sich im Kreis drehen. Verhaltensweisen, die Sie nicht mehr weiterbringen. Genau hier setzt Verhaltenstherapie an. Praktisch, verständlich und wirksam.
Mein Name ist Laura Schäffert und ich begleite Sie dabei, wieder mehr Leichtigkeit und Handlungsfähigkeit in Ihr Leben zu bringen. In meiner Praxis im Herzen Wiens haben Sie einen geschützten Raum, in dem Sie sein dürfen, wie Sie sind.
Wie ich arbeite
Verhaltenstherapie ist keine endlose Reise in die Vergangenheit. Wir schauen gemeinsam auf das Hier und Jetzt: Was belastet Sie aktuell? Welche Denkmuster halten Sie fest? Welches Verhalten möchten Sie verändern?
Gemeinsam entwickeln wir konkrete Strategien, die zu Ihrem Alltag passen. Mit bewährten Methoden wie kognitiver Umstrukturierung oder Reizkonfrontation, aber vor allem mit Raum für Ihre persönliche Geschichte und Ihr Tempo.
Mein Ziel: Sie stärken in Ihrer Selbstwirksamkeit und Ihnen helfen, wieder selbstbestimmt durchs Leben zu gehen.
Warum Verhaltenstherapie?
Weil sie wirkt. Verhaltenstherapie ist wissenschaftlich fundiert und gilt als eine der effektivsten psychotherapeutischen Methoden. Sie ist lösungsorientiert und gibt Ihnen konkrete Werkzeuge an die Hand, die Sie auch außerhalb der Therapiestunden nutzen können.
Sie lernen, automatische Gedanken zu hinterfragen, schwierige Situationen neu zu bewerten und Schritt für Schritt mehr Freiheit zu gewinnen.
Der erste Schritt
Der Weg in die Therapie kann sich groß anfühlen. Vielleicht haben Sie Fragen, vielleicht auch Zweifel. Das ist völlig normal.
In einem unverbindlichen Erstgespräch ( 70€ ) lernen wir uns kennen, besprechen Ihr Anliegen und schauen gemeinsam, ob die Chemie stimmt. Ohne Druck, ohne Verpflichtung.
Wenn Sie bereit sind, den ersten Schritt zu machen, freue ich mich auf Ihre Nachricht.
MEINE LEISTUNGEN
Eine Einheit = 45 Minuten
EINZELTHERAPIE für Erwachsene ab 18 Jahren
90€ / Einheit
EINZELTHERAPIE für Kinder und Jugendliche
80€ / Einheit
Sozialtarif auf Anfrage